Paula Tooths

Paula Tooths
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Jornalista, produtora de TV e escritora, autora de seis títulos publicados no Reino Unido. | Londres - Miami

Telemedicina no mundo

Quantas vezes você precisou de um diagnóstico médico fora do horário de atendimento de um consultório tradicional, ou mesmo teve dificuldades de se deslocar para uma consulta para que o médico pudesse orientar nos primeiros cuidados? Claro que esta é uma resposta que pode...

Luta & Sobrevivência

Vamos mudar juntos esse mundo De onde vem o barulho? Quando se torna mais do que um momento, mas um modo de vida. Para muitos, esse sentimento de urgência se torna um fardo insuportável que nos atormenta desde o momento em que acordamos até...

Saúde: uma vida doce com menos açúcar

Uma das melhores coisas que você pode fazer por sua saúde é reduzir os alimentos com açúcar. O Desafio dos 7 dias com menos açúcar que eu postei nos últimos sete dias é uma boa pedida de leitura e creio ter mostrado um caminho para que cada...

A origem operária do Dia Internacional da Mulher

Muitas pessoas consideram o 8 de Março apenas uma data de homenagens às mulheres, mas, diferentemente de outros dias comemorativas, ela não foi criada pelo comércio - e tem raízes históricas mais profundas e sérias. Oficializado pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1975, o...

Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 7

DIA 7 Chocolate como recompensa  O desafio de hoje é saborear um pedaço de chocolate. Mas não apenas chocolate. Uma boa regra é saber que, quanto mais escuro o chocolate, menos açúcar ele tem - mas você...

Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 6

DIA 6 Adoce seus vegetais Para o desafio de hoje, é para que você desbloqueie o açúcar natural em seus vegetais. Escolha um vegetal favorito e asse em temperatura alta. Ou experimente alguns aspargos assados, brócolis ou...

Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 5

DIA 5 Mais tempero para sua vida Para o desafio de hoje, faça um esforço para comer algo picante, saboroso e delicioso. Pode ser uma tigela de pimentão vegetariano, curry tailandês picante ou talvez apenas comida chinesa...

Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 4

DIA 4 Pare de beber seus sabores desnecessários Seu desafio hoje e no resto do desafio do açúcar é beber apenas água. Você pode ter água sem gás ou com gás, mas pule o suco, bebidas esportivas, refrigerante (comum ou...

Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 3

DIA 3 Coma frutas! O desafio de hoje é comer mais frutas. Sim, estamos cortando açúcar, mas não tenha medo dos açúcares naturais encontrados em frutas, vegetais e laticínios. Não apenas a doçura natural da fruta satisfaz o seu gosto...

Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 2

DIA 2 Comida real x comida embalada Hoje, seu objetivo é parar de comer o açúcar adicionado (principalmente) nos alimentos processados. Comece cortando apenas um item de comida embalado de seus lanches ou refeições e substitua-o por um alimento natural,...
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