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Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 6

DIA 6 Adoce seus vegetais Para o desafio de hoje, é para que você desbloqueie o açúcar natural em seus vegetais. Escolha um vegetal favorito e asse em temperatura alta. Ou experimente alguns aspargos assados, brócolis ou...

ESPECIAL DIA DAS MULHERES

Por Andrea Setti E para homenagear o Dia Internacional da Mulher, trouxemos algumas Chefs que estão modificando o cenário da gastronomia e confeitaria em São Paulo. Elas priorizam a comida de verdade, utilizam em seus pratos somente ingredientes de qualidade, orgânicos e de produtores...

Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 5

DIA 5 Mais tempero para sua vida Para o desafio de hoje, faça um esforço para comer algo picante, saboroso e delicioso. Pode ser uma tigela de pimentão vegetariano, curry tailandês picante ou talvez apenas comida chinesa...

Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 4

DIA 4 Pare de beber seus sabores desnecessários Seu desafio hoje e no resto do desafio do açúcar é beber apenas água. Você pode ter água sem gás ou com gás, mas pule o suco, bebidas esportivas, refrigerante (comum ou...

Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 3

DIA 3 Coma frutas! O desafio de hoje é comer mais frutas. Sim, estamos cortando açúcar, mas não tenha medo dos açúcares naturais encontrados em frutas, vegetais e laticínios. Não apenas a doçura natural da fruta satisfaz o seu gosto...

Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 2

DIA 2 Comida real x comida embalada Hoje, seu objetivo é parar de comer o açúcar adicionado (principalmente) nos alimentos processados. Comece cortando apenas um item de comida embalado de seus lanches ou refeições e substitua-o por um alimento natural,...

Desafio dos 7 dias sem açúcar – Dia 1

Como pular o açúcar desnecessário para seu corpo. Um delicioso desafio diário, mas compensador.  DIA 1 Uma manhã sem açúcar DIA 2 Comida de verdade x comida embalada DIA 3

Perdida na direção certa

Escrevi esse texto com o coração. Decidi não revisar para não perder o foco e o sentimento que cada palavra apresenta por si ou representa para mim. Quanto tempo eu levaria para revisar um contrato com um milhão de palavras? Sozinha, meses. Mas com...
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